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Amanha é o meu primeiro dia de aulas, durante este tempo que criei o blog nao fiz nada sobre a escola, por isso vou fazer tags sobre: o meu material escolar (preferencias), looks rapidos tanto para roupa, penteados e maquilhagem. Vou tambem fazer tags sobre a minha coleção de carateiras (que não é muito pequena), os meus prefumes favoritos, 25 perguntas aleatorias, o que eu tenho na minha mochila e carteira, produtos que eu uso no meu cabelo (porque a dias que é encaracolado como ondolado), e a minha coleção de maquilhagem. Estas vão ser os meus primeiros tags, o que pode acontecer é não seguir a ordem que escrevi, mas pronto vou tentar fazer todos.
bjs: Diana
O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. Ponto final. O que comeres vai cair num estômago necessitado depois de 8 ou 9h de jejum e permitir-te começar o dia a todo o gás.
Para além disso, é a refeição na qual podes ingerir mais calorias, uma vez que vais ter o dia todo para as gastar.
No teu pequeno-almoço não pode faltar fruta (vitaminas e fibra), hidratos de carbono (energia e fibra) e leite (cálcio, proteína e hidratação). Sabendo isto, existem imensas variáveis. Apresento-te algumas:
Opção 1
Um copo de leite (meio gordo ou magro) de 200ml, pão de mistura e uma peça de fruta (maçã, algumas uvas, etc.). Podes cortar a fruta e comê-la em cima das tostas.
Opção 2
200ml de leite numa malga com uma mão-cheia de cereais e uma peça de fruta. Os cereais não são a melhor escolha pois têm muito açúcar e aqueles "para crianças" têm inclusivamente muita gordura e sal. Tenta não os comer diariamente.
Opção 3
Gostas de compota de fruta? Pois, mas ela tem muito açúcar e não faz nada bem. Em vez disso, coze fruta à noite (uma mação ou uma pêra) com raspas de laranja e guarda no frigorífico; de manhã barra a fruta nas tuas tostas integrais e adiciona canela ou, se quiseres o sabor doce, um fio de mel. Também podes fazer isto com banana ou morangos (não precisas de cozer). Completa com um copo de leite.
Opção 4
Não gostas de leite? Antes de mais, aconselho-te a experimentar leite magro frio, que tem um sabor menos intenso do que o meio-gordo ou gordo. Se mesmo assim não suportares, opta por ovo. Podes cozer o ovo, cortá-lo ao meio e temperar com uma pitada de sal (literalmente 4 pedras de sal fino) e orégãos, comer as claras e barrar a gema nas tostas ou fazer uma omelete de claras de ovo:
- bate 3 claras de ovo juntamente com cebola e salsa. Cozinha numa frigideira com manteiga vegetal ou azeite extra virgem (apenas o necessário) e, depois de servida, junta orégãos. De 2 em 2 dias, faz a mesma coisa mas com 2 claras e 1 gema. Acompanha com um sumo de fruta feito em casa.
Opção 5
Bate 3 claras de ovos, salsa, espinafres, cebola e tomate aos cubinhos. Cozinha como na opção anterior (com uma frigideira com maior diâmetro, para ficar fina) e, ao servir, corta fruta e enrola-a na omelete. Acompanha com um chávena de chá verde frio.
Opção 6
Detestas leite e ovo ou não gostas de os comer de manhã? Opta por derivados. Os iogurtes naturais são uma boa escolha, mas o sabor não é o melhor, os iogurtes magros têm muito açúcar e os aromatizados muitos conservantes e outros aditivos. Por isso, o melhor mesmo é comeres 3 ou 4 fatias de queijo magro com as tuas tostas integrais, com um sumo de fruta natural a acompanhar.
Opção 7
Corta uma maçã, uma fatia de melancia e um kiwi aos cubos, junta quatro uvas e faz uma salada de fruta. O kiwi é ácido, as uvas são doces e a melancia tem muito sumo (a maçã está aí pois tem muita fibra), por isso não precisas de açúcar. Põe a salada de fruta numa taça, uma mão-cheia de cereais noutra e vai comendo das duas; acompanha com um copo de leite. Prometo que é delicioso.
Varia o teu pequeno-almoço: tens aqui sete opções, porque não usar uma para cada dia da semana? Deves evitar comer a omelete todos os dias (prefere o ovo cozido).
Ninguém gosta de acordar cedo e muitas vezes, seja de propósito ou sem querer, atrasamo-nos. Este post é para quem não dispensa a maquilhagem, por menos tempo que tenha para a colocar.
É óbvio que há muitas mais opções para te maquilhares, mas isto é o não deves dispensar quando estás sem tempo, mas não vives sem maquilhagem. Se estiver seriamente atrasada, eu faço isto em 2 minutos (sem contar com o primeiro ponto).
Um bom ano para todas :)
Furla
Como já disse os sapatos com pêlo são umas das maiores tendências em calçado deste Inverno. Quer sejam sapatos com saltos, botins ou botas o pelo vai estar muito presente. Eu não sou realmente fã desta tendência, mas posso dizer que gostei destes botins da Furla, tenho quase a certeza de que calçados ficam muito bem. E vocês, o que é que acham?
Gostas de te maquilhar em casa e adoras ver o resultado, mas quando vês a maquilhagem da Katy Perry alucinas porque adoravas saber maquilhar-te como ela?! Agora isso já não é um problema. Deixo-te aqui dois looks: um glamouroso para saires à noite ou para ires a uma festa e outro mais simples, o que ela usa na música “California Gurls”. Anota as dicas, segue os passos e arrasa!
Glamouroso
1- Com o dedo médio, aplica sombra branca, começando na pálpebra e indo até à sobrancelha. Usando um pincel de sombra, aplica sombra em pó prateada em toda a pálpebra. Espalha suavemente mais um pouco no centro. Por cima acrescenta um pouco de sombra branca para iluminar.
2 - Aplica eyeliner preto desde o meio da pálpebra até ao canto exterior. Depois, aplica desde o canto interior para unir o traço a meio (deve ficar muito fino e o mais perto possível das pestanas). Inclina a cabeça para trás e aplica rímel preto fazendo deslizar a escova em passagens rápidas.
3 - Com um pincel macio, passa suavemente um pó bronzeador alperce (espalha bem a cor). Aplica um gloss nos lábios superior e inferior.
Sugestão: Treina no teu rosto e no da tua melhor amiga ou no de alguém que possa servir de modelo - vais sentir-te mais confiante e aprenderás novas técnicas!
Look “California Gurls” da Katy Perry
Vê o vídeo que te deixamos aqui, segue os passos e realça toda a tua beleza nas mais variadas situações! E não te esqueças… diz-nos de qual dos looks gostas mais e qual tem mais a ver contigo!
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Com a nova estação quase a chegar e parte do teu dia ocupado com as aulas, é bom saberes o que se vai usar para que possas comprar o que está na moda, sem perderes muito tempo e sem correres o risco de fazeres uma má escolha! Deixo-te aqui as tendências para a próxima estação. Toma nota e arrasa!
1 - Cores - O camel e o cinzento dominam a estação. Estas duas cores juntas mostram que és uma rapariga moderna. O preto é outra grande aposta para esta estação: Pode ser baço, brilhante, desbotado… e vai usar-se em todo o tipo de tecidos.
2 - Tecidos - As malhas estão por todo o lado: casacos compridos, curtos, malas… se faz o teu género, aproveita! Outra grande aposta é misturar os pêlos nas malhas, quer seja em casacos, luvas, gorros ou botas. Os padrões também são uma forte tendência, nomeadamente, as flores e os quadrados.
3 - Peças de roupa obrigatórias - As calças estão em força, com vários cortes e tipos de cintura. As mais justas ou as largas desde a cintura são a grande aposta. Os calções também são uma grande tendência… experimenta usá-los com meias ópacas e com botas.
4 - Sapatos e botas - Podem ser de pele, malha, pêlo, coloridos e podem ter várias formas, mas o que não deves esquecer se quiseres estar na moda é que a tendência é usar botins ou botas de cano alto.
5 - Acessórios - São muito importantes em todas as alturas do ano! Chapéus, gorros, luvas, cachecóis, cintos e acessórios para usares no cabelo, são peças fundamentais se quiseres complementar o teu look.
Agora que já sabes o que está na moda, escolhe o que tem mais a ver contigo e eclipsa o coração do teu bombom!
Das tendências para este Outono, quais são as que preferes e de quais não gostas mesmo?
Usa a cabeça: o teu cabelo é um trunfo na tua apresentação, o que queres que ele diga de ti? Aqui, tens todos os passos para ficares com uma fibra capilar digna de uma star como a Vanessa! Anota os meus truques… fazem a diferença e, como são caseiros, não tens de gastar dinheiro!
Muda de ares: O secador é um dos mais poderosos aliados no cuidado capilar. Agora já há uns menos agressivos, que libertam o cabelo da electricidade estática. Como é o teu, já viste?
Frio, Frio: Apesar de, no Outono, já não apetecer terminar a lavagem da cabeça com água fria, vale a pena passar por esta tortura! O cabelo fica mais brilhante, os poros fecham-se e a secreção de oleosidade diminui.
Menta refrescante: As infusões de menta estimulam a circulação no couro cabeludo e previnem a queda de cabelo. Podes conservar a infusão no frigorífico num recipiente apropriado.
Come bem: Tal como acontece com a pele, a alimentação influencia directamente o aspecto do cabelo. Se a tua dieta for equilibrada, o teu cabelo fica lindo e saudável. O fígado, o leite gordo, os ovos e as nozes têm muita influência no teu cabelo.
Nutre com cabeça: O amaciador é eficaz, mas se abusares dele pode tornar o teu cabelo oleoso. Aplica-o do meio até às pontas só uma vez por semana e não excedas o tempo de aplicação recomendado.
Vitalidade do ovo: Se tens o cabelo estragado, dá-lhe vida com uma máscara de choque: mistura um abacate maduro triturado com a gema de um ovo e aplica-a durante 30 minutos. Funciona!
Vais ficar com um cabelo de encantar qualquer pessoa. Preparada para chamares a atenção de todos os rapazes e raparigas da tua escola?! ;
Já experimentaste? Funciona, não funciona? Já usavas algum destes truques?
Gostas de estar sempre na moda e já te começaste a preocupar com as novas tendências de maquilhagem Outono/Inverno?! E que tal experimentares um visual trabalhado e irreverente? Anota as minhas dicas e mostra que não há melhor que tu!
Vai estar muito na moda uma maquilhagem sóbria com esfumados e pouca cor, apenas um tom rosado nas maçãs do rosto, para realçar os teus acessórios. Assim já não tens problemas com a tua mãe e não assustas os rapazes… fica simples, mas glamouroso. Com este tipo de maquilhagem simples consegues um look perfeito para usar com tecidos trabalhados, rendas e volumes, apropriado para qualquer ocasião porque não dá muito nas vistas. O resultado final transmite perfeccionismo, reflexo de uma rapariga enigmática.
Preparada para o deixar doidinho por ti? Experimenta e diz-me o que achaste. E claro, diz-me se preferes uma maquilhagem mais carregada ou mais simples e o que dizem os teus pais de te maquilhares.
Preços: Sombra - 17€, Rímel - 15€, Blush - 15€
Queres estar perfeita e já te começas a preocupar com as novas tendências para este Outono/Inverno?!
As botas de cano alto são a grande aposta deste ano e o melhor de tudo é que te deixam livre para usares de tudo um pouco, em todas as ocasiões, desde a mini-saia, às calças de ganga justas. Podes sempre apostar num look jovem e moderno com as calças por dentro das botas ou por um romântico e elegante com meias opacas a combinar com as tuas saias ou vestidos favoritos.
Este ano os saltos mais baixos estão muito na moda e todas as marcas têm uma grande variedade. Mas não te esqueças de que as botas de cano alto castanhas são uma boa opção para quem adora as gangas, enquanto as pretas ficam bem com quase tudo. Para as mais extravagantes, não há nada como experimentar uma cor mais forte como o vermelho ou o azul.
Escolhe as que mais têm a ver contigo e prova que quem manda és tu!! Estás preparada para conquistar o coração que quiseres apenas com o andar?!
Deixo-te aqui algumas ideias. Diz-me como são as tuas, o que achas deste tipo de calçado e com o que costumas usar. Fico à espera.