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Domingo, 10 / 10 / 10

Lanches na escola

 Ao sair de casa, há que confirmar se o dinheiro para o lanche está no bolso. Prático, fácil... e pouco saudável. A comida de snack bar não deve ser a tua escolha diária para os lanches da manhã/tarde. Não deves faltar a estas refeições intermédias, pois se as fizeres será muito mais fácil controlares e manteres o teu peso. Mas todas as boas intenções não valem de nada se comeres dois croissants mistos e dois refrigerantes diariamente.

 

 

   Eis algumas escolhas perfeitamente seguras:

  1. 1 peça de fruta e 4 tostas integrais;
  2. 1 iogurte líquido, 1 peça de fruta, 2 tostas;
  3. 150ml sumo de fruta natural e uma fatia de pão de forma integral com queijo;
  4. 1 peça de fruta e 1 pão de mistura (podes juntar uma fatia de queijo magro ou uma invisível camada de manteiga vegetal);
  5. 1 iogurte natural com fruta fresca cortada e um fio de mel, barrado em 2 tostas integrais;
  6. 1 fatia de pão integral de forma cortada ao meio: faz um sandes, juntando 3 rodelas de tomate, a clara de 1 ovo cozido e 1 folha de alface (por exemplo); acompanha com 100ml de um sumo de fruta natural ou chá verde frio. 

 

 

   Sê original e criativa: até na simples combinação de um lanche. Principalmente se estiveres em casa.

 

   Os teus lanches devem andar à volta de 150/200kcal. As opções que apresentei não passam das 150cal, excepto a última, que tem cerca de 170cal. Evita os produtos processados como as barras de cereais, bolachas, sumos de pacote... Quando escolheres um iogurte líquido/tostas/queijo, certifica-te de que lês e comparas a informação nutricional, de forma a escolher o melhor produto.

 

   Estava a pensar fazer um post sobre informação nutricional dos alimentos processados e como escolher os melhores a partir dela. Estão interessadas? Parece-me algo essencial, que todos devíamos saber...

 

 

   Começa já hoje: no fim de jantar arruma a mesa e põe em cima dela o teu lanche e uma garrafa de água (deixa o que precisar de estar frio no frigorífico num sítio destacado), bem como a louça que precisares para o pequeno-almoço. Prepara a roupa e põe os livros na pasta: vais poupar no mínimo 15min manhã.

 

publicado por DianaKarina às 15:02
Domingo, 10 / 10 / 10

Unhas saudáveis e bonitas - manicura completa

Não sei quanto a vocês, mas eu tomo especial atenção às unhas no tempo de aulas, talvez porque estamos sempre a escrever e a pô-las em evidência. Na minha opinião, umas unhas com bom aspecto, cabelo e pele limpos são a base de seja o que for: roupa, maquilhagem… por isso, aqui fica basicamente uma manicura completa:

  

 

Preparar

  Se tiveres verniz, retira com um removedor de verniz sem acetona.

  Duas vezes por semana, faz uma esfoliação às mãos com azeite e açúcar. Depois mergulha as unhas numa malga com água quente e umas gotas de óleo de amêndoas até ficarem um pouco menos duras; o tempo depende das tuas unhas e da temperatura da água – 2min chegam para mim.

 

Cutículas

  Agora que estão amolecidas, podes tratar delas facilmente. Com um pau de laranjeira, empurra-as para trás e pressiona-as contra a unha para as “fixar”.

  Nunca cortes as cutículas – seria como tirar a pele do teu corpo e deixá-lo exposto a todos os fungos, bactérias e afins. Podes facilmente arranjar uma infecção em volta das unhas ou até algo pior.

Cortar

  É o passo que exige mais concentração, pois se o verniz escorregar arranja-se, mas uma unha cortada muito rente é bastante desagradável – dolorosa, até.

  Se tiveres dificuldade, usa corta-unhas de diferentes tamanhos.

  Gostas de ver as tuas unhas compridas? Prefere-las bem curtinhas? O que está certo é aquilo com que te sentes bem. Desde que as unhas não sejam demasiado rentes ao dedo (ao ponto de não ser confortável/saudável) ou demasiado compridas (ao ponto de não puderes pegar em nada) podes tê-las do comprimento que se adequar melhor ao teu estilo de vida e personalidade.

  Não te preocupes com a forma em que cortas, toma antes atenção ao comprimento. Podes saltar este passo se tiveres unhas curtas.

 

 

Limar

  Se não tens prática ou nunca deste muita importância à forma das tuas unhas, começa por pousar a mão numa superfície plana. Observa-as de lado para verificares se o comprimento está certo – caso seja preciso, reutiliza o corta-unhas. Certifica-te de que todas têm sensivelmente o mesmo comprimento.

  A seguir, molda-as: o formato será como quiseres. Podes seguir a sua forma natural, aprimorando-a, ou limá-las para ficarem pontiagudas, quadradas, redondas ou ovais. A “melhor”? A tua forma natural; podes usar a forma das tuas cutículas como guia. É de salientar que, se tens unhas quebradiças, o melhor é a forma oval.

  Deves limar as unhas sempre na mesma direcção, por exemplo, da esquerda para a direita (nada de movimento pára-brisas), caso contrário irás danificá-las.

  Se não tiveres a superfície das unhas lisa podes usar a lima mais suave que encontrares para as nivelares (não deves fazer isto mais do que semana sim, semana não, pois acabas por enfraquecê-las).

         
 

Cuidar

  Certas pessoas precisam de cuidados especiais. Se tens unhas quebradiças ou amareladas, esta é a altura para lhe dares o mimo merecido. Se quiserem, posso fazer um post sobre unhas quebradiças e amarelas (se tiverem mais algum problema de unhas, comentem).

 

 

Pintar

  NÃO podes pintar as unhas sem aplicar um verniz de base, que pode ser específico ou apenas um qualquer verniz transparente. Se precisares, usa um verniz endurecedor. Tal previne o amarelecimento das unhas e faz o verniz durar mais.

 

 

  Antes de escolher a cor, deves escolher a marca. Deixa de lado os vernizes de marca duvidosa e escolhe marcas de confiança, mais conhecidas. Eu ponho as mãos no fogo pelos vernizes multi dimension da essence (ainda não tive oportunidade de experimentar os colour&go, mas já ouvi boas revisões desses também – quando usar um dessa linha, farei revisão aqui no blog). São baratíssimos, extremamente pigmentados, têm durabilidade média, secam depressa – óptimo! Combinados com verniz de base e verniz de acabamento, ficam perfeitos por uma semana.

  Agora que tens a tua marca, escolhe: cor, manicura francesa, aplicações desenhos… diverte-te! Se cometeres erros, corrige-os com um cotonete embebido em removedor de verniz (sem acetona) ou com uma caneta correctora.

  Se quiseres que o teu verniz pareça sempre pintado de fresco, não dispenses uma camada transparente por cima do verniz (pode ser um top coat ou não).

 

Secar

  Quer demore muito ou pouco a secar, quando acabares de pintar as unhas passa-as por água fria durante 3min (se te incomodar, vai fazendo 1min intercalados por intervalos). Isto vai dar-te um acabamento brilhante e ajudar o verniz a secar mais rapidamente.

 

Hidratar

  Nenhuma manicura está completa sem uma boa hidratação. Caso tenhas feito a esfoliação, já hidrataste com o azeite. Quando as unhas estiverem bem secas, lava as mãos com um sabonete hidratante. Se não é dia de esfoliação, lava com um sabonete hidratante e de seguida aplica um bom creme.

  Deves hidratar as mãos, principalmente no Invernos, todos os dias. Usa um bom hidratante de manhã e, se tiveres a pele das maõs muito seca, passa vaselina ou qualquer creme gordo à noite e dorme com luvas finas calçadas.

 

 
 
 
 
 

 

  Podes fazer isto, conforme o que foi dito no post, todas as semanas. Aconselho-te a (se for o caso) tirares o verniz na noite de sexta-feira e fazeres a manicura no sábado de manhã. Para além disso, é bom deixar as unhas respirarem durante alguns dias portanto, quando sentires que as tuas unhas estão a alterar-se seja de que forma for, dá-lhes um descanso do verniz. Mesmo que isso não aconteça, pelo menos de 3 em 3 semanas deixa-as durante, no mínimo, 4 dias sem verniz. 

 

  Diria que os passos indispensáveis para umas unhas bonitas são limar, cuidar e hidratar. Depois, um verniz transparente fica sempre bem e muda completamente o aspecto das mãos. Já me elogiaram as unhas quando não tinha mais do que verniz transparente posto.

 

 

 

 

 

  

publicado por DianaKarina às 15:01
Domingo, 10 / 10 / 10

Como parar de roer as unhas

É um péssimo hábito, e dificílimo de nos livrarmos. Já roí as unhas, mas como são bastante duras rapidamente passei a roer a pele em volta destas. No entanto, quando comecei a pintar as unhas não gostava de ver a pele em volta... em mau estado, digamos. Rapidamente larguei o hábito (tecnicamente substituí-o por um bem parecido, mas não vou dizer para não dar ideias a ninguém).

 

   Isto só para saberem que eu sei como é.

 

 

  • Consciencializa-te de que vais parar de o fazer. Não basta dizer "durante o intervalo não vou levar as mãos à boca" para na aula a seguir empreender nova tortura.
  • Inspira-te. Muitas raparigas sonham com unhas compridas, lisas e brilhantes. Usa essa imagem como incentivo - toma o hábito de invocar uma mão de unhas perfeitas à tua mente sempre que aproximares a boca das tuas. Vais ver que as pousas logo.
  • Mal levantes a mão em direcção à boca, pensa na imagem que estás a passar aos outros: uma rapariga a fazer caretas e a arrancar pedaços do corpo com os dentes. Não muito atraente.
  • Acalma-te. A maior parte das pessoas rói as unhas por ansiedade.
  • Mantém as mãos ocupadas. É um aspecto importantíssimo, pois vai impedir-te de o fazer.
  • Sempre que puderes, tem as unhas/mãos sujas (não é necessário estarem imundas). Sim, leste bem. Por mais que eu quisesse roer as unhas, se elas estivessem sujas não era capaz de o fazer. Tem cuidado para não levar as mãos à boca/cara etc. quando estiverem sujas. O resultado vale o sacrifício.
  • Pinta as unhas. É obrigatório! Por mais curtas que estejam, deves ter sempre as unhas muitíssimo bem pintadas.
  • Faz uma manicura demorada. Para além de te ocupar as mãos por bastante tempo, deixa-te com pouca vontade de estragar a tua obra de arte.
  • Usa sempre várias camadas de verniz, nem que seja transparente. Se usares verniz de cor, passa uma camada de verniz de base, duas camadas do verniz de cor e uma ou duas camadas de verniz de acabamento. Para além de se tornar mais difícil roer as unhas (ficam mais duras) o sabor do verniz não é agradável e pode sujar-te os dentes. Tudo bons incentivos.
  • Pede ajuda aos que te rodeiam. Muitas vezes não reparamos que o estamos a fazer, tal é o hábito. Pede às pessoas que te avisem - que te batam na mão, mesmo - quando te virem a roer as unhas.
  • Substitui o vício. Se nada resultar, esta é a última opção. Podes arranjar um que te ocupe igualmente as mãos... Mas eu recuso-me a compactuar com isto, por isso nem vou dar ideias. O importante é que este seja um vício mais saudável do que a onicofagia.

 

 

  O melhor conselho que posso dar quanto a tudo o que se pareça com um vício é não lhe dar demasiada importância pois quanta mais lhe dás, mas pensas nele e só vais piorar tudo.

  Boa sorte!

publicado por DianaKarina às 14:59
Domingo, 10 / 10 / 10

Como escolher e combinar bem as botas

Quando vi um artigo na revista Activa sobre como escolher botas, lembrei-me de que será uma excelente ideia adaptar esse artigo para as minhas leitoras, de diversas idades e estilos, com os mais diferentes problemas. Assim sendo, aqui deixo umas dicas (nada melhor do que as conhecer antes de revelar as tendências em calçado):

- Quem tem pernas curtas deve evitar botas de cano alto ou meio cano, irão diminuir ainda mais centímetros;

- Para aumentar alguns centímetros usa as botas da mesma cor dos collants, isso dá um efeito visual único, de que as pernas não acabam no início da bota;

- As botas nunca devem acabar na zona mais gordinha da perna, mas sim na mais magra, por isso quem tem pernas cheias só deve usar botas a acabar no tornozelo;

- Saltos ou não? Quem sabe que não vai usar saltos, vale mais não os comprar. Já para as mais baixas o salto pode ser uma excelente ajuda!

- Pensa nos looks e peças com que podes combinar as botas antes de as comprares, assim evitas o grande incidente de elas apenas combinarem com uma minoria das tuas peças;

- Se tencionas usar as botas apenas com calças, por exemplo, no dia em que tencionares ir comprá-las leva umas calças, pois assim tens uma melhor ideia do resultado final;

- As calças ficam sempre para dentro da bota, a não ser que sejam botins extremamente curtos;

- Experimenta as botas antes de as comprares, anda pela loja com elas, vê se te sentes bem e se são realmente confortáveis;

- Analisa a relação qualidade/preço, não adianta comprar umas botas super baratas se elas não tiverem qualidade, assim como há preços que são impensáveis pagar;

- Não compres o primeiro par de botas que encontrares, dá uma volta por todas as lojas e depois vê quais as que mais te agradam e cujo preço está acessível para ti.

 

Mais alguma questão que, por lapso, me tenha esquecido, deixem nos comentários :)

publicado por DianaKarina às 14:58
Domingo, 10 / 10 / 10

Chanel Haute Couture - maquilhagem

 

Imagem: Máxima

 

Marcada por maquilhagens neutras que realçam os lábios e as unhas em tom vermelho tinto, a nova colecção de maquilhagens da Chanel deixou apaixonado qualquer um que se interesse por esta área. Os olhos e pestanas perdem quase todo o destaque dando-o, quase totalmente, aos lábios, esculpidos e num vermelho perfeitamente mate. O blush ligeiramente rosado, para dar um ar saudável.

 

 

 

publicado por DianaKarina às 14:58
Domingo, 10 / 10 / 10

TRESemmé - Tendências Outono/Inverno 2010/2011

Para além de saber o que vestir na estação fria, é necessário saber também quais os penteados que vão estar mais na moda este Inverno, para que consigamos obter uma imagem sempre moderna, cosmopolita e actual. Como refere Renato Luís "Os cabelos querem-se hidratados, brilhantes e bonitos. Contudo, a forma que lhes damos, revela-se também muito importante quando queremos obter uma imagem moderna, sofisticada e, sobretudo, actual".

Desta forma, no próximo Inverno 2010/2011, os cabelos deverão usar-se bastante compridos e com algum volume, lisos ou com uma ligeira ondulação. Os anos 40/50 estão de volta e trazem consigo o glamour característico desta época, adoptando um estilo sofisticado e, ao mesmo tempo, dramático.

No que se refere às cores, os castanhos marron e os dourados serão predominantes, sendo que os vermelhos serão também uma tendência a seguir.

Os produtos TREsemmé mais indicados para seguir esta tendência são:

·         Champô e Amaciador Thermal Recovery, que ajuda a reduzir o aparecimento dos danos provocados pelo uso regular de secadores e modeladores, deixando o cabelo com um aspecto mais macio, brilhante e solto.

·         Bálsamo Alisador da Linha Thermal Creations. Fácil e cómodo de aplicar, absorve o calor, ajudando a prevenir os danos em todos os cabelos expostos a diferentes processos de alisamento, deixando o cabelo ultra liso, brilhante e sem encrespamento.

·         Laca Acabamento de Cabeleireiro, para um penteado mais forte e duradouro.

 

Informações enviadas via e-mail pela TRESemmé, texto e imagem não modificados

publicado por DianaKarina às 14:57
Domingo, 10 / 10 / 10

Outono: Nova estação, novos vernizes

Outono já começou e por isso, é altura de deixares os vernizes coloridos e fluorescentes, que usaste no Verão. Com a chegada de novas estações mudam as roupas, a maquilhagem e também as cores dos vernizes! Ainda não conheces as tendências para este Outono/Inverno? Não te preocupes, a eu estou aqui para te ajudar. ;)

vernizverniz1

 

Cores fortes: Esta estação será marcada por cores fortes, como o roxo, o azul e o vermelho. As novas tendências da Risqué são os vernizes cremosos e com bastante brilho. Se queres estar um passo à frente e queres mostrar que és uma rapariga diferente e inovadora, experimenta!

 

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Cores suaves: Se a tua mãe não te deixa pintar as unhas porque acha que ainda não tens idade, podes sempre optar por cores claras como o branco, o rosa claro ou até o transparente apenas para dar brilho. Ficam bonitas e com um aspecto saudável. Podes experimentar estes da Bourjois. ;)

 

Experimenta a cor que achas que tem mais a ver contigo e prepara-te para arrasares em todos os detalhes. Este ano, vais mesmo ser a mais fashion da escola.

 

Não te esqueças de me dizer o que achas destas novas cores! ;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

publicado por DianaKarina às 14:50
Domingo, 10 / 10 / 10

Outono: Os acessórios que tens de escolher

acessorios

Os acessórios são cada vez mais importantes para complementar um bom look. Com os acessórios consegues transformar qualquer peça de roupa, por muito básica que seja, em algo perfeito. Como já sabes, os acessórios podem melhorar ou arruinar de vez um look, por isso eu ajudo-te a saberes o que é mais in.

 

O Outono já chegou e com ele chegaram também as novas tendências… e este ano, a grande aposta são os acessórios (braceletes, brincos, colares, anéis) muito grandes e pesados:

 

Fios: Correntes de vários tamanhos e espessuras, pedras grandes, peças feitas de metais, madeira, são algumas das apostas para esta nova estação. Mas não esqueças que as cores neutras são as mais utilizadas.

Pulseiras: Também são pesadas, cheias de aplicações e com várias misturas de materiais. As pulseiras mais simples e leves são usadas em grandes quantidades, juntamente com as maiores, mas mais simples. A ideia é conseguires criar um contraste de materiais e tamanhos.

Brincos: Os brincos estão na moda, mas em formato longo e cheio de movimento. A mistura de materiais é a aposta. Se achares que são muito pesados podes sempre optar por colocar só um. ;)

 

Preparada para ser mais fashion desta estação? ;) Não te esqueças de me dizer se gostas destas

tendências e que tipo de acessórios gostas mais de usar.

publicado por DianaKarina às 14:49
Domingo, 10 / 10 / 10

Truques para um cabelo lindo e natural

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Queres estar sempre bonita, mas com um aspecto natural?! Além disso, sabes que a tua mãe não acha piada a certas produções que fazes?! Não te preocupes mais, que eu ensino-te a conseguires um penteado que te deixa livre para passares os dedos pelo cabelo, fresco e fácil de conseguir, e ao mesmo tempo muito feminino.

 

Passos para conseguires este look:

1 - Depois de lavares o cabelo e aplicares condicionador, penteia o cabelo com um pente de dentes largos. Depois aplica o creme de definição NIVEA Flexible Curls desde o meio do cabelo até às pontas. 2 - Quando o cabelo estiver mesmo seco, começa a enrolar pequenas madeixas de cabelo. Divide o cabelo a partir do topo da cabeça e começa pela parte de baixo do cabelo, até que fique todo enrolado. 3 - Depois apenas tens de passar os dedos pelo cabelo para criar um efeito leve e solto. 4 - Para terminar, aplica um pouco de Spray de Tratamento NIVEA Diamond Gloss.

spray-tratamento-nivea-diamond-glossVais arrasar!! É fácil de conseguir e o resultado é de alucinar! Mas não te esqueças que quero saber se gostaste! ;)

publicado por DianaKarina às 14:47
Domingo, 10 / 10 / 10

Já sabes como ter um corpo perfeito?

As  dietas milagrosas não existem, por isso não precisas de voltar a fazer loucuras. Deixo-te aqui alguns segredos para conseguires ficar mais bonita por fora e saudável por dentro, como a Adriana Lima… ;)

 

AdrianaLima.png adriana lima image by FAM_mary3

 

Come sempre: saladas, produtos lácteos (queijo, iogurte, leite), fruta, legumes e peixe. E claro… não te esqueças que é mesmo muito importante beberes dois litros de água por dia.

 

Diz não a: Álcool, gorduras e pastelaria industrial. É também muito importante que não te esqueças que não deves saltar refeições: o ideal é comer cinco vezes ao dia: pequeno-almoço, almoço, jantar, e lanche, a meio da manhã e a meio da tarde. Por exemplo, iogurte com cereais.

 

Mexe-te: Faz exercício de forma regular (três vezes por semana). Podes sempre subir as escadas em vez de andares de elevador, andar a pé em vez de apanhares o autocarro e combinares passeios de bicicleta com a tua melhor amiga! ;)

 

Muda os teus hábitos e vais ver que notas logo a diferença! Preparada para que toda a roupa te fique bem?! ;)

Não te esqueças de me dizer se sabes outros truques e quais são os que vais mesmo usar!

publicado por DianaKarina às 14:45
Domingo, 10 / 10 / 10

...

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O cabelo suave com a franja a abraçar as pestanas e as madeixas sobrepostas fazem com que este look seja muito sexy e fresco. Queres consegui-lo? Anota as minhas dicas e vais ver como é mesmo muito fácil e não te leva muito tempo.

 

Para conseguires este look:

1. - Depois de lavares o cabelo, seca para tirares o excesso de água. Depois pulveriza com um produto para dar volume, em especial na zona das raízes.

2. - Começa por secar junto às raízes afastando e levantando o cabelo para criar volume. Continua a secar as pontas enrolando uma madeixa de cada vez na escova, em diferentes direcções.

3. - Quando o cabelo estiver mesmo seco, passa as mãos para o tornar mais leve!

 

Para completar o look podes ainda passar um bocadinho de rímel nas pestanas e um brilho nos lábios. Ninguém te vai resistir! ;)

Não te esqueças de me dizer como ficou e se gostas de penteados mais simples ou mais trabalhados! ;)

publicado por DianaKarina às 14:43
Domingo, 10 / 10 / 10

Detalhes Vintage

Cada um tem seu estilo. E mesmo com a moda, que vai e vem, o importante é sempre estar atento ao seu estilo de vida e incorporar o que há de novo ao seu look.

 

O estilo vintage, por exemplo, não é moda, é constante, já que remete às épocas anteriores, anos 20, 40, 60, e por ai vai…..e incorporar peças desse tipo não é difícil, porém, acredito que mais ainda devem refletir sua personalidade.

 

Para quem "nasceu na época errada" ou mesmo admira o passado e acha que ele tem tudo a ver com nosso presente, incorporar acessórios é garantia de um visual moderno e normalmente único!

vintage1 Detalhes vintage

A House of Harlow 1960 tem peças maravilhosas, afinal, Nicole Richie tem tudo a ver com vintage e usa como ninguém…..colares, braceletes, anéis esmaltados…..misture com suas peças e deixe o look super atual!

vintage2 Detalhes vintage

A gaveta da vovó também é uma excelente fonte de preciosidades! Pequenos detalhes fazem muita diferença…encham seu armário de personalidade! :)

publicado por DianaKarina às 14:39
Domingo, 10 / 10 / 10

Cheirinho a Natal.

Pois é, nem bem começamos o mês de outubro e os lançamentos para o Natal já estão chegando nas lojas!

 

Entra ano, sai ano, e um dos itens mais procurados, seja para presentear os outros ou a você mesma, continua sendo o perfume!

 

De forma individual ou em kits, que podem acompanhar loções corporais, sabonetes etc, é uma boa maneira de presentear, porém, como é algo muito pessoal, conhecer bem o gosto do outro é fundamental para não errar.


Então ai vão alguns lançamentos para você começar (ou continuar) sua wishlist:


wnatal Cheirinho de final de ano

- Peace, Love (Juicy Couture): inspirado na beleza natural, espírito livre e vibração da praia de Malibu. Limão, maçã doce, jasmin, magnólia, musk, são um dos ingredientes desse frasco fofíssimo.

 

- Play for Her (Givenchy): notas florais, com toque amadeirado, com bergamota, sândalo e musky, feito para uma mulher naturalmente sedutora e preparada para todas as surpresas da vida (nesse caso a surpresa fica por conta de Justin Timberlake como garoto propaganda também da linha feminina).
 

- Beauty (CK): sofisticada, confiante e radiante. A essência de lírio e jasmin foi feita pensando na força feminina.
 

- Seductive (Guess): feminilidade, confiança e sedução. Uma fragrância forte mas também delicada

 

- Guilty (Gucci): poder, conquistas, floral oriental, notas cítricas e pimenta preta. Adorei essa combinação!

 

Até mesmo através das fragrâncias, podemos notar que existem ingredientes que ditam tendências, aqueles que serão mais usados e marcantes nos próximos lançamentos. Por isso, se você ainda não encontrou uma essência para chamar de sua, invista em produtos de qualidade, já que esses sim têm boa fixação, e busque aromas que misturem musky, notas amadeiradas e cítricos.

 

Agora só falta o post ter cheirinho!


publicado por DianaKarina às 14:37

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